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Como dormir sin calor y sin aire acondicionado

 Llega el verano y con él las noches en vela por culpa de las altas temperaturas. Nos desvestimos, nos damos una ducha fría y ya no sabemos qué truco emplear para conciliar el sueño.

Hoy en blog de Milcolchones.com te contamos qué hacer para dormir sin calor, pero de una forma diferente a lo que estás acostumbrado a leer en la red.

¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo.

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10 Consejos para dormir bien en verano

Dormir bien en verano es casi misión imposible dadas las altas temperaturas. Esto afecta a nuestro rendimiento diario, convirtiéndose es un quebradero de cabeza para muchos. Sin embargo en MilColchones queremos darte algunos consejos, en concreto 10, para que conciliar el sueño en estos meses de verano sea algo de lo que puedas despreocuparte. Si no te los quieres perder, continúa leyendo.

10 Consejos para dormir bien en verano fresquito

 

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Descansar mejor con sólo 10 alimentos – Milcolchones.com

Así como existen comidas o bebidas que “desvelan”, existen alimentos que ayudan a descansar mejor gracias sus propiedades nutricionales que favorecen el buen sueño. Una vez que los conozcas te olvidarás de cualquier píldora para dormir!!! Hoy en el blog de Milcolchones.com te lo contamos todo sobre estos 10 alimentos!! No te lo pierdas…

Alimentos para descansar mejor

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